La tendinitis tibial posterior (PTT), también conocida como dolor de espinillas, es una afección en la que el tendón tibial posterior, que sostiene el arco del pie, se inflama o daña debido a un hundimiento excesivo del arco.Esto provoca microdesgarros en el tendón, causando dolor e inestabilidad.El calzado de interior con un arco plantar adecuado puede mitigar esta situación estabilizando el pie, reduciendo la tensión del tendón y favoreciendo la alineación.A continuación, desglosamos la mecánica del PTT y cómo el calzado de interior con soporte soluciona estos problemas.
Explicación de los puntos clave:
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Comprender la tendinitis tibial posterior (PTT)
- Causa:La sobrepronación (balanceo excesivo del pie hacia dentro) o el esfuerzo repetitivo (por ejemplo, estar de pie mucho tiempo, correr) estiran el tendón tibial posterior, debilitándolo con el tiempo.
- Síntomas:Dolor a lo largo de la cara interna del tobillo/hinchazón, arcos aplanados y dificultad para caminar o permanecer de pie durante períodos prolongados.
- Progresión:La PTT no tratada puede dar lugar a una deformidad del pie plano adquirida en la edad adulta, que requiere intervenciones más agresivas como ortesis o cirugía.
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Papel del calzado de interior en el tratamiento de la PTT
- Soporte del arco:Los zapatos con plantillas contorneadas o soporte del arco incorporado evitan el hundimiento excesivo del arco, reduciendo la tensión sobre el tendón.
- Control del movimiento:Los contrafuertes de talón firmes y las suelas estructuradas limitan la sobrepronación, alineando el pie y el tobillo correctamente.
- Amortiguación:Las entresuelas amortiguadoras (por ejemplo, de espuma EVA) reducen las fuerzas de impacto al caminar, disminuyendo la tensión repetitiva sobre el tendón.
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Características que deben buscarse en unas zapatillas de interior que ofrezcan apoyo
- Talonera resistente:Evita el deslizamiento del talón y estabiliza el retropié.
- Arco rígido:Imita la función de soporte natural del tendón.
- Materiales ligeros:Reduce la fatiga al tiempo que mantiene la integridad estructural (por ejemplo, vástagos de uretano termoplástico).
- Parte superior transpirable:Los forros de malla o que absorben la humedad evitan la irritación y la hinchazón.
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Medidas complementarias
- Ortesis:Las plantillas personalizadas o de venta libre pueden mejorar la sujeción del calzado.
- Descanso/Hielo:Los brotes agudos se benefician de la reducción de la actividad y de la terapia con hielo.
- Fisioterapia:Los ejercicios de fortalecimiento (por ejemplo, flexiones de dedos, elevaciones de pantorrillas) mejoran la resistencia de los tendones.
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Por qué es importante el calzado de interior
A diferencia del calzado de exterior, los zapatos de interior (por ejemplo, zapatillas o zapatos de casa) se usan a menudo durante periodos prolongados sobre superficies duras (baldosas, madera), lo que agrava la PTT.Los diseños de apoyo contrarrestan estos retos proporcionando una protección continua en entornos de bajo impacto.
Al abordar los desequilibrios biomecánicos, el calzado de interior bien diseñado se convierte en una herramienta proactiva en el tratamiento de la PTT, combinando la comodidad con los beneficios terapéuticos para mantener los movimientos cotidianos libres de dolor.
Tabla resumen:
| Aspecto clave | Detalles |
|---|---|
| Causa del PTT | La sobrepronación o el estrés repetitivo estiran el tendón tibial posterior. |
| Síntomas | Dolor en la cara interna del tobillo, hinchazón, arcos aplanados, dificultad para caminar/estar de pie. |
| Beneficios del calzado de interior | Sujeción del arco, control del movimiento, amortiguación para reducir la tensión de los tendones. |
| Características esenciales del zapato | Talonera robusta, soporte rígido del arco plantar, materiales ligeros, parte superior transpirable. |
| Medidas complementarias | Ortesis, reposo/hielo, ejercicios de fisioterapia. |
¿Problemas con la tendinitis tibial posterior (PTT)?El calzado de interior adecuado puede marcar una diferencia significativa a la hora de controlar el dolor y mejorar la estabilidad del pie.Como fabricante a gran escala, 3515 se especializa en la producción de calzado de apoyo de alta calidad diseñado para tratar problemas biomecánicos como el PTT.Nuestros zapatos cuentan con soporte para el arco contorneado, suelas con control de movimiento y entresuelas acolchadas para reducir la tensión en el tendón tibial posterior.Tanto si es usted distribuidor, propietario de una marca o comprador al por mayor, le ofrecemos soluciones personalizadas adaptadas a sus necesidades.
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