La amortiguación de las zapatillas para caminar se evalúa principalmente a través de dos parámetros clave: la altura de la pila (el grosor del material de la entresuela) y la suavidad de la entresuela (medida a través del durómetro Shore A). Un calzado óptimo para caminar suele tener una altura de talón de más de 30 mm para absorber los impactos durante un uso prolongado, mientras que la suavidad de la entresuela se clasifica en tres categorías: suave (<20 HA), equilibrada (20-30 HA) o firme (>30 HA). Estas mediciones ayudan a los compradores a seleccionar un calzado que equilibre el confort y la sujeción en función de la duración de la actividad y las condiciones de la superficie.
Explicación de los puntos clave:
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Medición de la altura del pie
- Se define como la distancia vertical entre la plantilla y la suela, medida con herramientas de precisión como calibradores.
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Zonas críticas:
- Zona del talón (se recomiendan más de 30 mm para caminar)
- Zona del antepié (normalmente entre 5 y 10 mm más fina que el talón)
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Una mayor altura de la pila suele indicar
- Mayor absorción de impactos
- Menor sensación de contacto con el suelo
- Posibles contrapartidas en cuanto a estabilidad
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Evaluación de la suavidad de la entresuela
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Cuantificada mediante el durómetro Shore A (escala HA):
- <20 HA: Amortiguación blanda (ideal para la absorción de impactos en calzado de exterior )
- 20-30 HA: Capacidad de respuesta equilibrada (versátil para terrenos mixtos)
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30 HA: Apoyo firme (mejor para la estabilidad pero menos amortiguación de impactos)
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Metodología de las pruebas:
- Medidas tomadas en múltiples puntos de la entresuela
- Los valores medios determinan el perfil general de amortiguación
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Cuantificada mediante el durómetro Shore A (escala HA):
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Repercusiones en el rendimiento
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Entresuelas blandas (<20 HA):
- Excelente amortiguación de vibraciones
- Pueden comprimirse excesivamente bajo cargas pesadas
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Entresuelas equilibradas (20-30 HA):
- Proporcionan una combinación "Ricitos de oro" de comodidad y retorno de energía
- Habituales en zapatillas para caminar todo el día
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Entresuelas firmes (>30 HA):
- Ofrecen una mayor eficacia de propulsión
- Requieren períodos de adaptación
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Entresuelas blandas (<20 HA):
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Consideraciones sobre la compra
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Adaptar la amortiguación a las pautas de uso:
- Marcha urbana: 25-35 mm + 20-25 HA
- Senderismo: 30-40 mm + 15-20 HA
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Contrapartidas de peso:
- Cada 10 mm de altura de pila añaden ~28 g por zapatilla
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Factores de durabilidad:
- Los compuestos más blandos pueden comprimirse permanentemente después de 300-500 millas
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Adaptar la amortiguación a las pautas de uso:
¿Has pensado en cómo se traducen estas mediciones en comodidad subjetiva? Aunque las métricas proporcionan comparaciones objetivas, la mecánica individual del pie determina en última instancia el perfil de amortiguación ideal para cada caminante. Las mejores zapatillas de senderismo combinan estas especificaciones técnicas con características de ajuste personalizadas para crear esa sensación "perfecta" kilómetro tras kilómetro.
Tabla resumen:
| Métrica | Medida | Rendimiento Impacto |
|---|---|---|
| Altura de la pila | Talón: 30 mm+ (zapatos de andar por casa) |
- Mayor absorción de impactos
- Menor sensación de contacto con el suelo - Posible contrapartida en estabilidad |
| Suavidad de la entresuela | Durómetro Shore A (escala HA) |
- <20 HA: Amortiguación suave (absorción de impactos)
- 20-30 HA: Comodidad y apoyo equilibrados - >30 HA: Soporte firme (eficiencia) |
| Uso | Urbano: 25-35mm, 20-25 HA |
- Trail: 30-40mm, 15-20 HA
- Peso: +28g por cada 10mm de altura |
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